くまの運動教室

ジュニアアスリートのための
 特別メンタルトレーニング

レッスン2 ゴールを決める

何かを成そうとする時、その状況が考えられない(イメージできない)と、実現することはできません。
しかし、考える(イメージする)ことができれば実現させることができます。

あなたが主役の物語をしっかりとイメージし、目標(ゴール)を設定しましょう。

くまの運動教室

書けましたか?

それでは、それぞれの解説です。

くまの運動教室

目標達成には、より詳しく書くことが重要です。

そして、それを忘れず、スイッチを作ることで目標達成に近づきます。

さらに、目標を口に出すことはとても重要なことです。
周囲の人に知ってもらうことで協力者ができ、行動もしやすくなります。

ぜひやってみてください。

くまの運動教室

しつもんメンタルトレーニング




ジュニアアスリートプラス ジュニアアスリート静岡 ジュニアアスリート郡山 ジュニアアスリート豊橋 ジュニアアスリート岡崎 スポーツ少年団 スポーツジム 接骨院 空飛ぶ野球少年 大会成績

ピックアップ記事

  1. 編集長のひとりごと
    中学校の部活動は、部員数の減少が大きな問題になっているらしい。特に、男子の野球部、女子のバレーボール…
  2. 三ヶ日中学校 女子バレーボール部
    三ヶ日中学校 女子バレーボール部涙に暮れていた。ここしばらくずっと県大会に出場していた三…
  3. 平成30年度 中体連夏季大会 男子ソフトテニスの部
    平成30年度 中体連夏季大会男子ソフトテニスの部男子の部では、北浜中学校と中郡中学校、浜名中…
PAGE TOP