ライフスタイル
熱中症になる前に
冷水でクールダウン。
高性能保冷カバー「シールド」夏場のスポーツで気を付けたい「脱水症状」と「熱中症」。水分補給をこまめに行うことは大事だが、それだけでは不十分で、適度な冷たい水を補給することが必要だという。そこで今回は、高性能保冷カバーを開発した株式会…
冷水でクールダウン。
ジュニアアスリートのための
特別メンタルトレーニング
レッスン12リーダーとフォロワー今年に入り、多くの中学生選手と関わるようになりました。その中で、いろいろと話をしていくと、気になることが出てきました。それは、“リーダー”についてです。今回は、そのリーダーについて考え…
特別メンタルトレーニング
あなたはカラダを捻れますか？
前号で、身体には可動性が求められる関節（部位）と、安定性が求められる関節（部位）について説明しました。今回は、可動性の中で重要な動き「捻る・ねじる」について説明したいと思います。「捻る」と聞くとイメージされるのは、どちらかというと「…
ジュニアアスリート向けの
鍼灸整骨院として
リニューアルオープン。
今年で13年目を迎えた『なかじま鍼灸整骨院』が、この4月にジュニアアスリート向けの整骨院『aun'sなかじま鍼灸整骨院』としてリニューアルオープン。アスリートケアのための新メニューも充実し、新たなスタートを切った佐伯知宏院長にお話を伺った。…
鍼灸整骨院として
リニューアルオープン。
痛みの出る患部と
その原因は違うかも!?
スポーツをしていれば、膝が痛い、肩が痛い、腰が痛いなど、痛みを感じることも少なくないと思います。では、その痛みの原因は何なのか。それがわからなければ、加療をしても痛みは繰り返します。患部を診て、患部の加療をして、もちろんそれも大切です。…
その原因は違うかも!?
第41回
毎日文化サロン講演会
城彰二西野ジャパンを語る。まもなくワールドカップロシア大会が始まります。日本中がサッカーに熱狂する一ヶ月間。スポーツ紙ナンバーワンのスポニチも特別紙面で応援します。そこでロシア大会を記念してサッカー講演会を企画しまし…
毎日文化サロン講演会
「みるみる上達！ ジュニアスポーツと姿勢」
静岡県理学療法士会が6月24日（日）にアクトシティ浜松コングレスセンターで「第22回静岡県理学療法士学会 市民公開講座」を開催する。今回のテーマは“姿勢”。姿勢が及ぼす身体への影響を理学療法士という視点から解説。強くなるためには、パフォーマ…
自己責任追及が
できる子どもに。
人は誰でも自分の想い通りに物事を進めたいと思うものです。強引に物事を推し進めると、反発もあり摩擦も生じます。子どもに対しても同じ。どうすれば子どもが理想の言動をしてくれるかは、親を悩ませている問題ですが、視点を変えて考えてみると意外と簡単に…
できる子どもに。
ラフレ初生は地域愛の象徴。
ラフレ初生昨年10月に閉館したアピタ初生店を受け、12月に『ラフレ初生』としてオープンさせた株式会社リンク。“地域密着”を掲げる同社は、初のコミュニティー版となる『ジュニアアスリート初生』を全面支援。ラフレ初生ならびに、ジュニアアスリー…
ジュニアアスリートのための
特別メンタルトレーニング
レッスン11チームとして戦うために4月になると、新しいチームに入る選手や現在所属しているチームに新しい選手が入ってきます。このタイミングで、気持ちをひとつにするためにも、選手や保護者の方共通でこのワークを行ってみてください。…
特別メンタルトレーニング
知っておくべき身体の仕組み！
スポーツを行う上で、関節の可動域や体幹筋力が大切だと言われています。実際、非常に大切です。では、なぜ大切なのかは知っていますか？トレーニングを始める時、必ず選手たちに聞いていますが、答えられる選手はほぼいません。必要性が分からないことは…
ジュニアアスリート初生
写真展開催！
北星中学校区・開成中学校区・三方原中学校区を中心とした初生エリアを対象とした「ジュニアアスリート初生」の写真展が、平成30年3月21日（祝）より開催される。県大会出場を決めた「開成中学校野球部」のほか、県ベスト8を目指す「北星中学校…
写真展開催！
赤ちゃんの発育から見る
ケガの原因と予防法。
スポーツをしていれば、ケガをすることも多いと思います。特に学生時代は、多くの人が全力でスポーツと向き合う時期です。成長期ということもあり、身体の変化も著しく、ケガに悩まされることもあると思います。では、ケガをしてしまったらどうしたら…
ケガの原因と予防法。
第40回
毎日文化サロン講演会
未来のリーダーを育てるために2012年Vリーグ終了後、いくつものチームが廃部や解散に追い込まれました。その中から2名の選手と2名のスタッフが、地域の方々と共に元気になれるような、新しいスタイルのチームをつくることを決意し、浜松に…
毎日文化サロン講演会
ジュニアアスリートのための
特別メンタルトレーニング
レッスン10ビジョンを継続するには前回は、ビジョンについて考えてもらいました。そこでビジョン通りに進む選手と、そうでない選手がいて、その大きな違いは、さまざまな障害に出くわした時、ビジョンを持ち続けられるかどうかということだとお…
特別メンタルトレーニング
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